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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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3680 kcal
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脂質: 144.46g | たんぱく質: 116.40g | 炭水化物: 451.14g.
朝食: Majestade Salame Italiano Fatiado, Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural, União Açúcar Fit, Açúcar, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Piá Queijo tipo Quark, Pão Integral, Pão Francês. 昼食: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Predilecta Mostarda Preparada, Arisco Maionese, Catchup, Coentro, Molho de Pimenta, Perdigão Salsicha Hot Dog, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ervilhas Cozidas, Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Parmesão (Ralado). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Estrogonofe de Frango, Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: União Açúcar Fit, Leão Chá Preto, Hellmann's Maionese, Bolo de Laranja, Vinho Cabernet Sauvignon, Salgadinho de Festa. もっと...
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2190 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 休憩 - 10 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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