2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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2054 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 110.38g | 炭水化物: 282.67g.
朝食: Bimbo Nito, Café, Nutribits Lechuga Orejona, Bimbo Pan Integral, Zwan Jamón de Pavo Virginia, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche. 昼食: Herdez Champiñones Rebanados, Dulce de Leche, Nopales, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Pasta Fresca (Cocida), Consomé de Pollo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Lala Crema Light, Del Monte Ensalada de Verduras, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, La Moderna Pasta Integral, Bimbo Pan Integral. 軽食/その他: Helado de Chocolate, Naranjas, Lala Yoghurt con Mango. もっと...
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2905 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 25 分, ラジオ体操 - 1 時間, 休憩 - 16 時間 35 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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