2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
|
1659 kcal
|
脂質: 58.48g | たんぱく質: 101.24g | 炭水化物: 183.42g.
朝食: Kresto Rodzynki, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Udko z Kurczaka bez Skóry, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ziemniaki, Marchewki. 夕食: Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Pieczarki, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko. 軽食/その他: Śliwka Węgierka, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|