2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
|
1983 kcal
|
脂質: 60.75g | たんぱく質: 108.62g | 炭水化物: 249.30g.
朝食: ВкусВилл Сыр Гауда, Дедовский Хлеб Хлеб Финский с Клюквой и Изюмом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Малиновка Изюм Кишмиш, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Макароны Отварные, 4 Сезона Скандинавская Смесь. 夕食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, ВкусВилл Творог с Наполнителем Инжир-Чернослив Двухслойный, ВкусВилл Ролл "Цезарь", Омлет из 5 Яиц. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|