2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1342 kcal
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脂質: 95.28g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café, Manteiga (com Sal), Chá Verde, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Repolho-Roxo. 夕食: Contra-filé, Pimentão Verde, Cebolas, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog. 軽食/その他: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Doce Menor Gelatina Zero. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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