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Allergies are really starting to kick in. I'm drinking lot's of water, hope it helps.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 15日:
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1640 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 259.96g.
朝食: Double Chocolate Hot Chocolate, Milk (Nonfat), Nonfat Strawberry Greek Yogurt. 昼食: Lowfat Pomegranate Kefir, Colby Jack Cheese, Scrambled Egg, Butter, White Bread, Oranges. 夕食: Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 軽食/その他: Creamy Peanut Butter, White Bread, Dr. Pepper. もっと...
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3199 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, Bicycling - 21 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 7 時間 4 分, 立つ - 15 分, 家事 - 30 分, ショッピング - 20 分. もっと...
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