2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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943 kcal
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脂質: 34.68g | たんぱく質: 54.29g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 昼食: Токио Сити Роллы Микс. 夕食: Творожная Запеканка, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Хреновина, Плов со Свининой. 軽食/その他: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Виноград. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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