2017年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
|
509 kcal
|
脂質: 22.80g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 27.03g.
朝食: Сыр Российский, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Черное Море Сироп Лайт, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 昼食: Яблоко Зеленое. 夕食: Сыр Российский, Яичница с помидором без масла, Макароны Отварные, Курочка в кефире. 軽食/その他: Черное Море Сироп Лайт, Белый Город Молоко 2.5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|