Alhamdulillah naik again 😊
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51 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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2210 kcal
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脂質: 111.28g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 204.30g.
朝食: Tahu Goreng, Tempe, Putih Telur Bebek. 昼食: Pisang, Tahu Goreng, Tempe, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe. 夕食: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. 軽食/その他: Jeruk, Pisang, Es Teh, Jeruk, Pisang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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