2017年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.6 kg これまでの減量分: 14.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1406 kcal 脂質: 50.37g | たんぱく質: 63.04g | 炭水化物: 174.88g.   朝食: Vivo Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido, Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan 100% Integral, Soprole Margarina con Leche. 昼食: Hamburguesa de Pollo, Verduras Salteadas, Acuenta Jalea. 夕食: Castaño Pan de Molde Integral, Castaño Pan de Molde Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Margarina con Leche. もっと...
週に0.7 kg減量中

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