2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 65.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1426 kcal
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脂質: 97.77g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 37.06g.
朝食: Zaanse Mayonaise, AH Basic Gerookte Spekreepjes, AH Thaise Roerbakmix, AH Braadworst. 昼食: Garlan Kruidenkaas, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, AH Courgette. 夕食: AH Komijnenkaas, AH Gerookte Achterham, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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