2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1037 kcal
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脂質: 33.60g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 128.04g.
朝食: 肉包, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 炒青菜, 雞胸肉（不吃皮）. 夕食: 統一 瑞穗低脂鮮乳, 統一 低糖高纖豆漿, 統一 來一客杯麵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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