2017年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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1385 kcal
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脂質: 38.10g | たんぱく質: 141.44g | 炭水化物: 119.42g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Nasi Putih, Tumis ayam jamur brokoli. 夕食: Tumis ayam jamur brokoli. 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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