2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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453 kcal
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脂質: 8.81g | たんぱく質: 37.17g | 炭水化物: 58.34g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Light Integral, Café, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 昼食: Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). 夕食: Bauducco Torrada Light Integral, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Light Integral. 軽食/その他: Laranjas, Laranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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