2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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971 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 92.66g | 炭水化物: 77.40g.
朝食: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 夕食: Saint Eloi Marchew Kostka, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 軽食/その他: Ziemniaki, Smażony Kotlet Schabowy, Mandarynki, Jabłka. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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