2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
1348 kcal
|
脂質: 43.82g | たんぱく質: 107.06g | 炭水化物: 123.77g.
朝食: Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna), Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Wędzony Łosoś, Chleb Żytni. 昼食: Cukier, Mleko (Mleko), Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Borówka Amerykańska. 夕食: Bułka Tarta, Biedronka Masło Ekstra, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. 軽食/その他: Helio Popcorn, Kujawski Olej Rzepakowy, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Grejpfrut Zielony, BakaD'Or Migdały Łuskane. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|