2017年 10月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
|
947 kcal
|
脂質: 32.87g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 120.94g.
朝食: Раневицки Ковбаси Деликатна Куриная, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Звенигора Сыр Добродар, Кедровые Орехи, Манная Каша на Молоке. 昼食: Яблоко, Мидии, Суп из Стручковой Фасоли. 夕食: Печень Телячья в Сметане, Макароны из Цельной Пшеницы. 軽食/その他: Галичина Кефир 1%, Вареники с Картошкой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|