2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 65 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1746 kcal
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脂質: 127.19g | たんぱく質: 116.04g | 炭水化物: 31.47g.
朝食: Dirk Kalkoenfilet Gebraden, AH Grillworst met Kaas. 昼食: Zaanse Mayonaise, AH Runder Hamburger, Witlof. 夕食: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Koolraap Gesneden. 軽食/その他: Zwagerman Cervelaatworst, AH Pijnboompitten, AH Snoeptomaatjes, AH Rucola Sla Melange, Apollo Truffel Mayonaise, Carpaccio. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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