2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1404 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 130.13g.
昼食: Predilecta Milho Verde em Conserva, Beterrabas, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Pimentão Amarelo, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango. 夕食: Suco de Morango, Repolho-Roxo, Pimentão Amarelo, Cebolas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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