2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1797 kcal
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脂質: 57.40g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 241.95g.
朝食: U Jędrusia Racuchy z Jabłkami. 昼食: Mandarynki. 夕食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Awokado, Chleb Żytni. 軽食/その他: Mandarynki, Tortex Ketchup Łagodny, Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Jajko na Twardo, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Szynka. もっと...
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2185 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 10 時間 40 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に32.6 kg減量中
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