2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1891 kcal
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脂質: 39.32g | たんぱく質: 129.12g | 炭水化物: 256.72g.
朝食: Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva. 昼食: Macarrones, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, SOS Arroz Blanco. 夕食: Hacendado Tortitas de Maíz, Danone Natillas Chocolate Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Hacendado Galletas Sabor Limón, Hacendado Leche Desnatada. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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