2017年 10月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 29日:
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1214 kcal
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脂質: 47.04g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 122.24g.
朝食: 豬心, 富士蘋果, 拿鐵咖啡. 昼食: 紫菜蛋花湯, 水餃. 夕食: 紅燒魚, 豬心, 統一 瑞穗低脂鮮乳, 統一 低糖高纖豆漿, 炒青菜. 軽食/その他: 果凍, 統一 草莓夾心, 可口 小瓜呆脆笛酥. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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