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Den ersten Urlaubstag gut überstanden und mal so ganz nebenbei 24000 Schritte gelaufen..bisher wenig gegessen, sodass ich nachher nicht so viel auf das Abendessen achten muss.. mal sehen was Donnerstag die Waage sagt..
Liebe Grüße aus Potsdam 👋🏼
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1638 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Lidl Kürbiskernbrötchen. 昼食: Ja! Würfelzucker, Cappuccino. 夕食: REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Blumenkohlsuppe, Cucina Olivenöl, Balsamico, Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, TiP Apfelschorle, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Spätzle, Femeg Victoriaseebarschfilets, Rote Paprika, Metzger Rinderbraten Mager, Lidl Salatherzen, Villa Gusto Cannelloni Ricotta-Spinat. もっと...
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