2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1449 kcal
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脂質: 121.31g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 16.77g.
朝食: Café. 昼食: Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída, Ovo, Couve Refogada, Tomates. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva, Tomates, Seara Linguiça Toscana, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Divine Chocolate 70% Cacau, Azeitonas Verdes. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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