2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.0 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 52.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1748 kcal
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脂質: 146.96g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 29.23g.
昼食: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), McDonald's Coffee Creamer, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). 夕食: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Butter (Salted), Cooked Spinach (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cattlemen's Ranch Boneless Beef Chuck Roast, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. 軽食/その他: Lily's 40% Chocolate Creamy Milk. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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