2017年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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637 kcal
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脂質: 32.29g | たんぱく質: 47.73g | 炭水化物: 40.69g.
朝食: Queijo Americano (Magro, Pasteurizado), Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Café. 昼食: Batatas Fritas, Alface de Folha Verde, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. 軽食/その他: Guimarães Paçoca Rolha, Guimarães Paçoca Rolha. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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