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AndreasKoesters1963
日記
2017年 10月 28日
AndreasKoesters1963の日記, 2017年 10月 28日
AndreasKoesters1963さんの自己紹介
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2017年 10月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
27 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 10月 28日:
2284 kcal
脂質: 22.11g | たんぱく質: 48.75g | 炭水化物: 195.41g.
朝食:
Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Vollkorntoast (25g).
昼食:
Döner Kebab.
夕食:
Bier.
もっと...
4213 kcal
運動:
家事 - 2 時間, マッサージ - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, テレビで見る - 6 時間, 読む - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 2 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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