2017年 10月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 28日:
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1402 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 143.44g | 炭水化物: 137.40g.
朝食: Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Esselunga Mandorle Sgusciate, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Sunny Nature Bevanda alla Soia con Orzo e Malto. 昼食: Aia Kebab di Pollo, Sugo di Pomodoro, Tre Mulini Pasta Integrale. 軽食/その他: Cameo Torta al Cioccolato, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Myprotein Avena Istantanea. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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