55kiloverの日記, 2017年 10月 27日

2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.7 kg これまでの減量分: 21.8 kg. 残り: 36.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:

1159 kcal

脂質: 43.22g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 128.06g. 朝食: Şekersiz Çay, Domates Suyu, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. 昼食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yoğurt. 夕食: Ton Balığı Salatası. 軽食/その他: Carte D'or Çikolatalı Puding. もっと...

2746 kcal

運動: 30 gun challange caylak 1 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中

9 人のサポーターいいね！

Yaklaşık 10Gün de Çok Güzel Sonuç 😊 Tebrikler 👏 👏 👏

2017年 10月 27日投稿者: serap_öğretmen73

coook tesekkur ederim😊😊

2017年 10月 27日投稿者: 55kilover


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

55kiloverの体重の記録

全ての履歴を表示

55kiloverの日記, 2017年 10月 27日

コメントを投稿

55kiloverの体重の記録