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Desde que instalei o apk não consigo postar fotos das minhas refeições. Quem quiser me acompanhar somente pelo ig @landukanrj, lá eu consigo postar . Vou usar esse apk somente pra controlar as calorias pois de resto não presta
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67 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
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495 kcal
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脂質: 15.45g | たんぱく質: 51.39g | 炭水化物: 35.59g.
朝食: Maizena Amido de Milho, Café com Leite Desnatado, Queijo Americano (Magro, Pasteurizado). 昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Rúcula. 軽食/その他: Canela, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
Boa noite! Queria saber se na dieta LC o consumo de Carb Net abaixo de 30 é suficiente para emagrecer. Help me
2017年 10月 27日 投稿者: Aledeus0101
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Algumas pessoas emagrecem com até 50 carbos, depende de cada pessoa, o melhor é vc começar com 50 e se não tiver resultado ir diminuindo.
2017年 10月 27日 投稿者: licawa
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