DrBHendersonの日記, 2017年 10月 27日

DrBHendersonさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.8 kg これまでの減量分: 16.5 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:

2075 kcal

脂質: 45.25g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 376.70g. 朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 昼食: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. 夕食: Juanita's Foods Mexican Style Hominy, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Great Value Cream of Chicken Soup, Campbell's Healthy Request Chicken Noodle Soup. 軽食/その他: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...

2903 kcal

運動: 8.12 mile run - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 10 時間. もっと...

週に2.5 kg増量中

DrBHendersonの体重の記録

全ての履歴を表示