2017年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
|
1711 kcal
|
脂質: 71.58g | たんぱく質: 71.64g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Danix Biscoito Recheado com Chocolate Danix, Empada de Frango, Italac Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Arcor Bala Butter Toffes, Quaker Aveia em Flocos, Cotochés Leite Desnatado, Banana Prata. 夕食: Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. 軽食/その他: Subway Frango Bacon Ranch, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Molho Barbecue, Subway Azeitona Preta, Subway Molho Parmesão, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Itambé Leite Desnatado Fit, Pastel de Carne. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|