2010年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 9日:
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1190 kcal
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脂質: 48.27g | たんぱく質: 161.57g | 炭水化物: 23.72g.
朝食: atkins shake. 昼食: Green Snap Beans (Solids and Liquids, Canned), salad, chicken wing, baked chicken thigh, chicken breast. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), green beans, broiled tilapia. 軽食/その他: canned tuna in oil. もっと...
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2024 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 12 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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