|
Вот они КП и обжираловка по ночам. Начинаю все с начала, но уже, надеюсь, обойдусь без голодовок и питьевых диет
|
47.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 27日:
|
999 kcal
|
脂質: 14.93g | たんぱく質: 76.81g | 炭水化物: 142.41g.
朝食: Киви, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яйцо. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 0%, Активия Натуральный Йогурт, Яблоко, Яблоко, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|