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37h de jejum!! Só agua, chá e café puros, sem adoçante e nem açúcar.
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Não sinto fome, minha disposição tá lá em cima! Como q pode? Tô apaixonada!
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Meu primeiro objetivo é 48h e depois 72h!
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Não recomendo ninguém a fazer jejum longo se não está adaptado. Ou seja, não está acostumado a fazer no mínimo de 20h junto com a low carb ou cetogênica.
Se vc come carboidrato de alto índice glicêmico, não faça jejuns longos, vc não irá aguentar e passará mal.
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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1017 kcal
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脂質: 81.28g | たんぱく質: 61.77g | 炭水化物: 9.54g.
朝食: Queijo tipo Provolone Fresco, Bacon, Ovo Frito sem Gordura, Crioulo Queijo Mussarela, Pepino (com Casca), Aurora Bacon. もっと...
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 コメント
Minha nutri me desafiou para o de 48hs. Fui até 41hs. Achei desnecessário pra mim.
2017年 10月 26日 投稿者: Hoffkapp
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@Hoffkapp vc tá fazendo q dieta?
2017年 10月 26日 投稿者: lowcarbarb
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2017年 10月 26日 投稿者: lowcarbarb
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O q vc come na janela fofis?
2017年 10月 26日 投稿者: aline_criscos
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@aline_criscos antes de começar o jejum eu estava 2 semanas fazendo cetogênica!, como cetogênico! Até 20g de carbo/dia, basicamente carne, ovo, lacticínios e hortaliças.
2017年 10月 26日 投稿者: lowcarbarb
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Acredite, 20g de hortaliça é bastante coisa!
2017年 10月 26日 投稿者: lowcarbarb
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250g de brócolis é umas 10g de carb! E 250g de brócolis é tipo quase um pé de brócolis, brócolis pra caramba.
2017年 10月 26日 投稿者: lowcarbarb
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