2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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864 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 23.82g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Matte Leão Chá Mate com Pêssego, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 昼食: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 夕食: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão Francês, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). 軽食/その他: Pão Francês, Pêra Portuguesa, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Quaker Farinha de Aveia. もっと...
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1831 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 勉強 - 6 時間, 座る - 1 時間 15 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, レーキの葉 - 20 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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