2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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3641 kcal
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脂質: 86.06g | たんぱく質: 381.88g | 炭水化物: 323.46g.
朝食: Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Haferflocken, Ei, Pure Peanut Butter. 昼食: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Putenbrust Fleisch, Gartenkrone Broccoli-Röschen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Biotech USA Iso Whey Zero, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Be Light Magerquark, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. 軽食/その他: Peak Protein Bar 50, Phd Smart Bar Dark Choc Raspberry, Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition BCAA Xpress. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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