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Fernanda Longo de Castro
日記
2017年 10月 26日
Fernanda Longo de Castroの日記, 2017年 10月 26日
Fernanda Longo de Castroさんの自己紹介
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2017年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68.8 kg
これまでの減量分:
4.2 kg
.
残り:
6.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 10月 26日:
1627 kcal
脂質: 52.08g | たんぱく質: 57.58g | 炭水化物: 151.00g.
朝食:
Kefir de Leite.
昼食:
Banana Nanica, Substancia File Mignon a Parmegiana.
夕食:
Brahma Brahma Chopp, Netuno Filé de Tilápia, Outback Cheese Fries, Outback Pão Australiano com Manteiga.
もっと...
1845 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.6 kg減量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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