2012年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 41.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 12日:
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4261 kcal
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運動:
健康体操(ガッツリ、腕立て伏せなど) - 25 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, ストレッチ(ヨガ) - 15 分, 自転車(ゆっくり) - 時速18km - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 1 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 9 時間 10 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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