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Yassmine
日記
2012年 04月 12日
Yassmineの日記, 2012年 04月 12日
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2012年 04月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
87.5 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
22.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 04月 12日:
835 kcal
脂質: 26.04g | たんぱく質: 35.79g | 炭水化物: 120.60g.
朝食:
hard boiled egg, Oriental Broad Beans, kiwi.
昼食:
cheetos.
夕食:
Chocolate Pudding Snack Pack, edam cheese.
もっと...
2811 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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