2017年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
45.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
|
1532 kcal
|
脂質: 62.29g | たんぱく質: 99.00g | 炭水化物: 141.80g.
朝食: Jabłko, Banan, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana , Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Trec Whey 100, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka . 軽食/その他: Cymes Chleb Baltonowski, Biedronka Chorizo Extra, Jajko. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|