2017年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 26日:
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633 kcal
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脂質: 34.59g | たんぱく質: 32.13g | 炭水化物: 56.77g.
朝食: Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 昼食: Сметана, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Квашеная Капуста, Ананас, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Овсяноблин. 夕食: Квашеная Капуста, 1 Хлебокомбинат Хлеб "Уральский", Чеснок, Сметана, Свекла Вареная. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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