2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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2311 kcal
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脂質: 82.65g | たんぱく質: 119.05g | 炭水化物: 299.96g.
朝食: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Red Star Nutritional Yeast Vegetarian Support Formula, Active Herb QiVive, Herbal Factors Ginkgo Biloba, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Dried Seaweed, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nature Made Magnesium Citrate, Pure Hawaiian Spirulina, Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Shah's Tea Masala, bills valerian root tea, Green Tea. 昼食: Birds Eye Garlic Chicken Pasta Broccoli Carrots Corn Garlic Sauce. 夕食: Bananas, Figs. 軽食/その他: Watermelon, Frigo Natural String Cheese Part Skim. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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