2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
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1812 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 113.54g | 炭水化物: 269.03g.
朝食: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Huevo Duro, Clara de Huevo, Sary Arepa de Maíz Casera, Hershey's Cacao sin Azúcar , Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Piña. 昼食: Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Huevo Duro, Habichuelas. 夕食: Sary Arepa de Maíz Casera, Sary Arepa de Maíz Casera, Champiñones, Luker Chocolate Light, Verduras Salteadas. 軽食/その他: Papaya, Dymatize Whey Protein, Granadilla, Banano. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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