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I havent been eating the best and need some tips to stay on the right path! I feel the need to eat sweets WAY more than I should!
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 12日:
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1211 kcal
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脂質: 54.22g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 126.41g.
朝食: coffee, orange juice, toast, fat free yogurt. 昼食: milk, chocolate chip cookies, sweet tea, 40% Reduced Fat Kettle Cooked Flash Baked Potato Chips, wheat bread, chicken salad. もっと...
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 コメント
I'm in the same boat! Sweets and carbs for me. I have been reading "The Insulin Resistance Diet" book. It's read like it was written about me. I'm trying to eat a high protein food item in every meal to reduce the craving for sweets/carbs (step 1).
2012年 04月 13日 投稿者: hbrownOH
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