|
24,7 yağ, 38,7 kas, 51,7 su, Akş:saat0856;187
|
89.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
|
1935 kcal
|
脂質: 137.08g | たんぱく質: 136.62g | 炭水化物: 51.15g.
朝食: Peyman Çiğ Badem, Kırmızı Domates, Çökelek, Siyah Zeytin, Dana Kavurma, Sızma Zeytinyağı, Çörek Otu Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı. 夕食: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Karnabahar Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yumurta, Dana Kavurma, Avokado. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|