2017年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 25日:
|
2009 kcal
|
脂質: 117.97g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 147.41g.
朝食: Грецкие Орехи, Good Food Фундук Сушеный, Heidi Темный Шоколад 75% INTENSE, Буше Творожная Запеканка, ВкусВилл Сметана 25%. 昼食: Heidi Темный Шоколад 75% INTENSE, Good Food Бразильский Орех, Good Food Миндаль Сушеный, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Хурма, Henaff Паштет из Утиной Печени, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Лаваш Шоти. 夕食: Dorblu Сыр с Плесенью, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Мясновъ Лаваш Шоти. 軽食/その他: Вина и Воды Абхазии Кагор Новый Афон, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая. もっと...
|
|
387 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|