2017年 10月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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1212 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 75.57g | 炭水化物: 207.70g.
朝食: Chayote, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Licuado de Banana, Farmacias Similares Simi Carnitina. 昼食: Plátano, Jitomate, Calabaza. 夕食: San Marcos Leche Deslactosada Light, Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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