2017年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
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4170 kcal
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脂質: 155.21g | たんぱく質: 273.22g | 炭水化物: 415.21g.
朝食: Banan, Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. 昼食: Płatki Owsiane, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Sante Komosa Ryzowa, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). 夕食: M&M's M&M's, Milky Way Milky Way, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), ProBody Chleb Probody. 軽食/その他: Banan, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Płatki Owsiane. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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