|
Bolo de coco, amêndoas e chocolate low carb (Receita no comentário)
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 24日:
|
1110 kcal
|
脂質: 62.31g | たんぱく質: 83.06g | 炭水化物: 40.76g.
朝食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Farinha de Coco, 100% Cacau em Pó, Brigadeiro Low Carb, Creme de Leite Fresco, Xilitol, Amêndoas sem Casca, Clara de Ovo. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Philadelphia Cream Cheese Original, Hemmer Mostarda Amarela. 夕食: Hemmer Palmito Juçara, Entrecot, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor. 軽食/その他: Leão Chá de Camomila, Ovo, Clara de Ovo. もっと...
|
|
3022 kcal
|
運動:
ボディービル - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 35 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
 コメント
Gente, ficou uma delicia!
Receitinha do bolinho:
3 cs de albumina/clara de ovo
2 cs de creme de leite fresco
1 cs de farinha de coco
1 cs de farinha de amêndoas
1 cc de xilitol
1 cc de chocolate 100%
MP:
Mexer tudo em uma caneca e colocar 2m30s no microondas. Nao mexi na potencia.
Por cima do bolinho coloquei 1 cc de brigadeiro lowcarb que eu ja tinha de outra tentativa culinária:
Receitinha brigadeiro low carb:
1/2 frasco de creme de leite fresco
2 cs de cacau 100%
2 cs de manteiga
2 cs de adoçante em pó culinário
MP:
Mexer por 5 minutos. Colocar em potinhos de 5 ml e levar à geladeira. Servir gelado comer com colher.
250 kcal/ cada
(Se replicado com estas quantidades e ingredientes)
2017年 10月 24日 投稿者: mcdoli
|
2017年 10月 24日 投稿者: Nassralla
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|